Врач-офтальмолог Вячеслав Куренков в интервью радио
Sputnik объяснил, что в продуктах действительно есть полезные для глаз
вещества, но организм может их усваивать только в определенных дозах.
«Морковь, черника и другие продукты, которые якобы
влияют на зрение, – это миф. Специально съедать килограммы моркови или
потреблять тонны черники не надо, это ни к чему не приведет. Есть суточная
усвояемость этих веществ организмом. Если вы съедите килограмм моркови, то это
не значит, что именно килограмм моркови усвоится. Организм примет ровно
столько, сколько ему надо, а это, допустим, будет 15 микрограммов в сутки, а
все остальное выйдет через пищеварительный тракт», – сказал врач.
Вместо того чтобы налегать на морковь и чернику, врач
посоветовал довериться специалистам.
«Я бы рекомендовал не слушать мифы и советы друзей и
знакомых, а лучше пройти обследование у офтальмолога. При нормальном зрении
хватит одного раза в год, а при других состояниях надо чаще ходить. Для
поддержания нормального зрения достаточно здорового питания, нормированного
времени труда и отдыха, а также физкультуры на свежем воздухе. Если есть
проблемы со зрением, то все рекомендации индивидуальные, и их даст только лично
врач», – подчеркнул Вячеслав Куренков.
