Исследование опубликовано в European
Heart Journal. Известно, что адекватная физическая активность снижает риск
сердечно-сосудистых заболеваний и общую смертность. Но, оказалось, это правило не работает для
профессиональной физической деятельности (например, если речь идет о работе у
станка, на башенном кране, при укладывании шпал и так далее), пишет naked—science.ru.
Ученые из Национального исследовательского центра рабочей
среды и больницы Копенгагенского университета (Дания) провели исследование, в
котором фигурировали данные по 104 046 женщинам и мужчинам в возрасте от 20 до
100 лет. Информацию взяли из результатов анкетирования населения Копенгагена,
которое проводили с 2003 по 2014 год. Участники заполняли анкеты о физической
активности (ее разделяли на четыре категории: низкую, среднюю, высокую и очень
высокую) во время досуга и на работе в течение всего периода.
В результате за десять лет было зарегистрировано 9846
смертей, 7913 из которых оказались связаны с сердечно-сосудистыми
заболеваниями. С учетом корректировки на пол и возраст средняя, высокая и очень
высокая физическая активность в свободное от работы время снижала риск
смертности на 26, 41 и 40 процентов соответственно. А вот высокая и очень
высокая производственная активность такой риск, наоборот, повышала: на 13 и 27
процентов соответственно.
«Многие люди
считают, что физическая активность, которой они занимаются на рабочем месте,
делает их здоровее, поэтому они могут расслабиться в выходные дни. К
сожалению, наши результаты показывают, что это не так», — отметили ученые. Тем,
кто занят тяжелым физическим трудом, непросто заставить включить в свое расписание
дополнительную физическую активность, но без этого показатели их здоровья,
похоже, будут снижаться. Таким людям исследователи рекомендуют хотя бы
ежедневную получасовую прогулку в свободное от работы время. Это поможет
повысить частоту сердечных ритмов и общую кардионагрузку.
