Исследование показало, что короткие регулярные нагрузки лучше компенсируют вред от сидячего образа жизни, передает eNews.
Приседания активируют крупные мышцы, улучшают кровообращение и помогают быстрее снижать уровень сахара в крови.
Эффект держится около 45 минут.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал https://t.me/enewsmd Много интересного: инсайды, заявления, расследования. Много уникальной информации, которой нет у других.
Источник:
https://t.me/moscowmap
